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小麦胚芽油和维生素e的区别用法

发布日期:2017-09-28 10:26 来源:http://www.cnfsk.com 点击:

小麦胚芽油和维生素e的区别

相信许多朋友并不知道小麦胚芽油和维生素e的区别是什么,小麦胚芽油富含丰富的维生素e,可是小麦胚芽油和维生素e的区别是什么呢?下面妈妈网百科就来告诉大家小麦胚芽油和维生素e的区别是什么吧!


小麦胚芽油中的维生素E是高纯度天然维生素E,含有全部的八种生育酚,即α、β、γ、δ等八种类型均具备。


被称为天然维生素E,而化工合成的维生素E常是利用化学原料分离合成而来的,大多只有α—生育酚,成分功效单一,并且大部分含有焦炭、人工色素以及其他添加剂,所以天然维生素E能发挥更大的功效。


小麦胚芽油中含有丰富的天然维生素E以及多种必需不饱和脂肪酸,如亚麻酸与亚油酸。


小麦胚芽油中的天然维生素E含量为所有植物油之冠,其中α维生素E含量极高,易被人体吸收、活性最强,已被公认为一种颇具营养保健作用的功能性油脂。


它含有全部维生素E亚型,而合成维生素E只有一种亚型,其生理活性和安全性也高于合成维生素E,7mg的小麦胚芽油维生素E的效用相当于合成维生素E200mg。


此外某些化学合成的维生素E,价格虽低,但不易被人体吸收,活性低,加工过程中有化学成份残留,对人体有一定的副作用。

小麦胚芽油和维生素e的用法

大家知道小麦胚芽油和维生素e的用法吗?小麦胚芽油与维生素e作为营养保健品可以连续服用半年,但是切记不能超量,如果超量服用,再好的东西也有可能出现不良的反应,下面妈妈网百科就来告诉大家小麦胚芽油和维生素e的正确使用方法。


小麦胚芽的用法:


1、可直接口服,每日5ml,也可作为辅料调拌凉菜食用。


2、小麦胚芽油适用于身体各部位,洁肤后,取适量涂抹于皮肤表面,轻轻按摩即可。其抗氧化功能,可有效保护肌肤免受自然环境的伤害。对滋润干燥和眼部周围老化的肌肤尤其有效。


维生素e的用法:


1、成人


维生素E每日需要量:男性成人10mg(16.7U),女性成人8mg(13U),孕妇10mg(16.17U),乳母11~12mg(18~20U)。上述剂量正常膳食中均可供给。


维生素E缺乏:治疗用量随缺乏程度而异。常用量:成人一次10~100mg,一日2~3次。


2、儿童


维生素E每日需要量:初生~3岁3~6mg(alpha-TE以下同5~10U),4~10岁7mg(11.7U)。维生素E缺乏:小儿每日1mg/kg,早产儿一日15~20mg。慢性胆汁郁积婴儿每日口服水溶性维生素E制剂15~25mg。


相关标签:小麦胚芽功效

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